膝关节积液是滑膜炎的表现，是运动员非常常见的损伤。它是由多种原因引起的滑膜功能障碍和形态改变，导致滑液分泌和吸收过度紊乱，导致关节肿胀、疼痛、功能受限等一种疾病的主要临床表现。

膝关节积液主要是由于膝关节扭伤和各种关节内损伤所致，如半月板损伤、滑膜损伤等，进入急性创伤性膝关节滑膜炎，尤其是足球、打球的朋友，这种情况经常发生。值得一提的是，过度运动和不科学运动也是导致关节肿胀和滑膜炎的重要原因。

这里我们必须解释一个常见的误解。许多人经常以锻炼时间或跑步距离为标准。这种做法是严重错误的。合理的运动方式应根据身体状况进行调整。每周进行几场高强度的比赛并不能证明你的健康，但它很可能在几年后为关节埋下受伤的种子

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